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  •   星空体育运动对于身体塑形起着至关重要的作用。想要快速全身塑形,不仅需要选择适合自己的运动方式,还需要坚持并正确进行锻炼。下面将介绍5种适合想要塑形的人做的运动,并分别详细解析它们对身体塑形的影响。  HIIT是一种高强度、短时间、间歇性的训练方法。通过交替进行高强度和低强度运动,可以有效提升心肺功能、增加肌肉力量和...
  •   星空体育app新年伊始,潍坊市奥体公园东广场和西广场热闹非凡,2025年潍坊市全民健身大拜年活动“奥体公园活动周”在这里隆重举行。拥有丰富经验的社会体育指导员现场教授太极拳、健身气功、空竹、塑形健身、广场舞等健身项目,让更多市民掌握健身技能,引导大家积极投身全民健身,科学健身。  1月3日8时30分,潍坊市奥体公园...
  •   星空体育1月1日上午,以“日出金山 体耀湾区”为主题的2025元旦迎新活动暨上海湾区体育直通车首发式在金山城市沙滩举办。1200余名路跑爱好者迎着新年第一缕阳光,以饱满的热情、昂扬的姿态,用脚步丈量美丽的海岸线,共同传递新年美好的愿景。  随着发令声响,路跑爱好者们争先恐后冲出起点,以奔跑的形式迎接2025年的到来...