星空体育因此他选择与国内知名的【兴趣岛】平台(原千聊特训营)合作,通过线上的形式帮助到更多人。
如果你也是:中年赘肉松弛、体虚无法运动、甚至产后耻骨分离、盆底肌松弛,却束手无策。
那么我强烈建议你花2分钟,看看魏巍老师的妻子是如何仅用42天就解决以上问题,且保持八年不反弹——
科学有效的理论+简单有趣的普拉提练习,吸引了包括CCTV在内的节目邀约,魏巍还因此被称为“赘肉克星”。
但就是这么一位经验丰富的教练,竟也在妻子生娃后遭遇了“产后恢复”的难题!
魏巍的爱人-娜娜在产后体重飙升,尤其是肚子和大腿的赘肉又松又垂,吊带裙、牛仔裤被迫全部换成宽松款。
生娃对女人的肌肉和骨骼损伤很大,不仅身上酸痛僵硬,甚至会有肌肉无力、漏尿的情况,提重物都难更别说运动了。
赘肉松弛、肌肉老化(如盆底肌、腹横肌等)、骨骼僵硬、代谢减缓的元凶其实是深层肌肉老化!
根据这一原理,再结合10余年的健身经验,魏巍专门为妻子量身定制了一套“速瘦美体普拉提”——
为了照顾妻子虚弱的身体,魏巍设置的动作不跑、不跳、不费劲,做起来毫无负担。
两个月后,去康复科检查,医生还惊奇地赞叹,娜娜的腹直肌分离和盆底肌松弛,恢复得比其他孕妈妈都要好得多。
多年过去了,如今她依然是小蛮腰、筷子腿、轻盈活力,说是刚工作的小姑娘我都信!
妻子的蜕变引来了圈内明星、综艺节目、国内知名企业对“速瘦美体普拉提”的关注。
五六年间,魏巍不断根据中国女性的体质和需求,多次简化动作、改良效果,让运动小白、体虚人群、忙碌的白领和主妇都能轻松学会。
至今他已带领了10986人平均每人减掉5 jin 脂肪,瘦身率高达98.9%,变瘦不反弹!
近年来越来越多学员跟他说:这套速瘦普拉提简单且见效快,要是能通过网络的形式让更多人也能一起学就好了!
经过大半年的时间,把15+年来的速瘦美体经验,结合10000+人的成功案例,终于打磨出【5天普拉提速瘦美体营】——
生娃之后星空体育app,身材就像被充了气一样,膨胀得超级快,尤其是肚子足足肥了10cm。老公都不愿意摸我,唉。
练了一阵子,上称一看竟然掉了8jin?!更难得是下垂的胸部和臀部都变得挺翘紧致,最近老公对我的态度自然是……
没想到这普拉提比广场舞还简单,僵硬的身子骨越练越灵活,腰痛的情况也少了。一起跳舞的姐妹们还说我,看起来像瘦了五六斤,都追着要保养方法呢。
说来惭愧,我才三十岁,颈椎腰椎就跟五十岁一样,又僵又痛。医生就只管喊我多休息,也没有其他法子。
而且长期久坐,腰上的肉特别多,臀部很塌,还有含胸驼背的情况,可谓没有丝毫女人味。
冲着魏巍老师的名气,慕名跟练普拉提,午休期间练一练呼吸星空体育app,下班回家抽空练一练。
初练对缓解工作的紧绷疲劳很有效,脖子肩膀不痛了。坚持了一段时间,大肚腩总算是收进去了,穿衣服都好看多了。
如果你也想像她们一样,不跑不跳不节食,也能甩掉松垮肥肉,那么【5天速瘦美体普拉提】将会是你的最佳选择。
速瘦美体普拉提经过极大优化后:✘ 无需任何器械 ✘ 无需运动基础都能学。
✓动作简单到就跟擦玻璃/吹蜡烛一样容易,随时随地都能激活肌肉,紧致瘦身美体!
只要你加入体验营——不懂可以问!做错可以纠正!知识点记不住还有人帮忙整理星空体育app!
希望让更多普通女性了解到普拉提这项新兴运动,通过更科学的方式变美、变健康、变自信,活出更精彩的自我!
因此,无论是30岁、40岁、50岁+都不要放弃对身材的塑造、身体的保养。
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