星空体育app来例假是否能够进行运动健身，需有根据自己的日常习惯以及体质等因素来决定。一般情况来说，在来例假期间尽量的要减少活动量或者不活动。如果平时一直有运动健身的习惯，在来例假之间也可以继续运动健身。但是要注意减少运动量和健身运动的幅度强度，避免因为运动健身而影响了身体健康，导致月经出血时间延长或者出血量的改变。如果平时没有运动健身习惯，建议最好不要在月经期间运动健身。

　　什么是月经不调?月经不调，也称月经失调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。正常情况下星空体育，经期3—7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。查看全文

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