星空体育说起来，当年我年轻的时候，也特别喜欢背包游甚至长途骑行旅游。但随着岁数开始渐长，我开始越来越喜欢那种不太用动脑子、舒适又安逸的旅行方式了……　　现在的我，一年少数几次出游，多是为了养精蓄锐，休闲养生。所以就是想晒晒太阳，看看海浪……　　不像年少的时候，一天可可西里上骑百八十公里，住个6.5块钱一天的床位也觉...

　　星空体育注册营养师（RD）、一级公共营养师、二级健康管理师、美国运动委员会ACE-CPT、国职中级健身教练、体育总局高级运动营养师和培训师、2022北京冬奥会国家队运动营养师、中国营养学会会员、中国体育科学学会会员。　　已从事营养行业8年以上，累计培训学员2000+。目前主要从事运动营养培训、营养咨询和服务，兼顾写...

　　星空体育2024“健步走江苏”大型公益系列活动（宿迁站）在即，大家都准备好了吗？宿迁市中西医结合医院普外科主任医师李辉为大家送上了一份健康锦囊，让我们一起来看看他是怎么说的。　　“健步走是一项适合不同年龄段人群的体育运动，对久坐不爱运动的人而言，也是一项非常好的健身活动，但要注重科学运动。每个人身体素质不同星空体育...

　　星空体育9月7日,“迈开步 动出彩”“赛事三进”品牌主题活动暨“体彩乐走 乐动昆明”2024中国体育彩票健身徒步走活动在云南昆明滇池东岸顺利举行,活动吸引了3000余人参与,现场活力四射,笑声不断!云南籍奥运冠军刘浩、首位藏族奥运冠军切阳什姐亲临现场,与巴黎奥运会公路自行车参赛选手唐欣、杭州亚运会龙舟三金得主王莉、...

　　星空体育健身运动有很多，但适合个人的却很少，要找到适合自己的健身运动并不容易。从运动的时间、地点来看，以下4种运动非常适合。即：俯卧撑运动、扩胸运动、床上哑铃动作、拜观音动作，这4种健身运动，健身效果非常显著，绝对能够帮助大家改善身体素质。...　　健身运动有很多，但适合个人的却很少，要找到适合自己的健身运动并不容...

　　星空体育你正在寻找有效的健身方式？这里有十分棒的锻炼方法帮助你完成健身目标。这些健身方式简单有效，不仅可以强身健体，而且还可以燃烧你体内多余的热量。然而，仅仅坚持健身锻炼并不能让你达到健身目标，还要结合健康的饮食和规律的睡眠。不要把你宝贵的时间浪费在其他的锻炼上，下面七种健身方式能够让你很快改善身材。　　简单又便宜...