星空体育2、做瑜伽可选在床上，但不要在太软的床上练习，如果能够准备一个瑜伽垫子最好，然后穿着睡衣或瑜伽服星空体育，光着脚练习。

　　3、练习瑜伽不一定非要照猫画虎星空体育，完全按照老师的动作完成，你记得多少动作就做多少星空体育，动作的顺序也不是一成不变的，可以随心所欲，但是要保持呼吸的平稳和心态的平和。

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