星空体育说到练臀多数人第一想到的就是深蹲,如果只靠一个深蹲练臀不仅刺激的部位有限,而且一不小心还会练粗腿。
今天就要给小伙伴们分享的是8个史密斯机练臀动作,刺激你的翘臀星空体育,一起来看看吧星空体育!
如果你是新手还不熟悉器械,并且也不好意思在健身房走来走去,那么这几个动作就可以虐爆你的臀部。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
女生展示自己在健身房“商务健身”单手举重 俯卧撑统统不在话下网友:这女孩是个狠人
女大学生参加双选会被企业HR夸漂亮表示想认识下 自称涉事HR领导:他单身有权追求
美司法部考虑强制谷歌出售Chrome浏览器星空体育,并将安卓系统和谷歌应用商店解绑
《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律
传闻苹果iPhone 17 Air厚度约6毫米,有望成为史上最薄iPhone
Redmi K80系列首发「小米青山护眼2.0」:国产2K屏出货量69%