星空体育app23岁的莉娜年纪轻轻就是一名健身达人，经常在社交网站上上传自己的健身图片和视频，和粉丝分享自己的健身经历，提倡大家健康生活。但此前，莉娜并不是什么，健身达人，而是一个小时候因为肥胖常常受欺负的胖妹。

　　在莉娜小时候特别喜欢吃汉堡、鸡肉卷、冰淇淋之类的高热量食物，喝水也从来不喝白水，从来都是喜欢喝可乐果汁之类的，所以从小都是个胖小孩，体重最高的时候达到180斤。一个女孩子那么胖，在美国必定会受到歧视和欺负，这都不算什么直到莉娜高中时有了怦然心动的对象，当她勇敢的去表白的时候，却受到对方鄙夷的眼神和周围人无情的嘲笑星空体育app，莉娜受到了巨大的打击，好几天都没有吃东西，随后她发誓一定要减肥成功，于是就开始了自己的健身之路。

　　欧美人的五官其实本来就是精致的，所以莉娜只要肯瘦下来就是一个大美女，为了不受道歧视和得到男神的青睐，她开始健身了。她用5年的时间去健身，就成了近日的健身达人，但其实这些都不是一帆风顺的。

　　刚开始她计划每天跑10公里，但是对于她这样的胖子来说无非就是折磨，莉娜起初坚持了2公里就举白旗了，但是一想到曾经嘲笑过她的人星空体育app，意志又开始坚定起来，继续跑，但是她开始给自己定量每天跑5公里必须完成。就是这样她每当放弃的时候就想到那些嘲笑她的人，她势必要让他们惊艳到，让他们认不出来自己。

　　莉娜不仅健身运动，还控制自己的饮食，放弃自己曾经喜欢的快餐食品，开始每天吃沙拉，就这样莉娜1个月瘦了15斤，对她来说这是巨大的鼓励。随后莉娜开始到健身房健身，天天一有空就泡在健身房里，每天都在自己的个人社交网站上分享自己的健身的新路历程，许多网友都表示支持和佩服星空体育app。

　　1年后的莉娜通过健身，将自己的体重保持在120斤，你可以看到她完全就换了一个人，整个人焕然一新，超级爱笑，每次向别人说起自己的减肥经历就特别自豪骄傲，她也穿上了特别好看的裙子，交到了很多朋友。

　　但是减肥成功的莉娜并不满足，她看到网站上有很多健美身材的女孩子，于是自己也开始了自己的健身计划。莉娜针对性的开始训练自己，练出人鱼线，以及各个部位的肌肉，自从健身后，她一发不可收拾的爱上了健身，对她来说健身不仅改变了她的形体，让她变得更漂亮，还改变了她的性格和生活，让她自信开朗，甚至找到了心仪的另一半。

　　莉娜在健身房的健身过程中，认识了许多像她一样热爱健身的朋友，甚至还认识了现在的男朋友丹尼尔，他们两个来自同一个大学，相识于健身房，因为健身而相爱，然后他们就有发现有很多共同喜欢的东西。比起那个高中拒绝她的男生，这个更加适合她，而现在的她也看不上曾经的那个以貌取人的男生，现在的她很幸福，很感谢健身让她成为现在更好的自己。

　　健身不仅可以改变一个人的外形，还可以改变一个人的人生，你会发现，莉娜健身后明显比以前开朗了，结交了很多朋友，找到了属于自己的爱情，所以我们也可通过健身让自己变得更好。好了，大家有什么关于健身的感想和心得都可以在下方评论哦，我们下期见。